การพักจากการแต่งหน้าบ้างถือเป็นเรื่องดีต่อผิว เพราะช่วยลดโอกาสที่สารเคมีจะสัมผัสกับผิวที่บอบบางของเรา หากเราไม่ดูแลผิวอย่างเหมาะสม อาจทำให้เกิดสัญญาณแห่งวัยก่อนเวลา เช่น ผิวหมองคล้ำ ริ้วรอยใต้ตา รูขุมขนกว้าง สิว รวมถึงผลกระทบจากสิ่งแวดล้อม เช่น มลภาวะ ฝุ่น และแสงแดด

ปัจจัยเหล่านี้เป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้เซลล์ผิวเสื่อมสภาพ ดังนั้น เราจึงคัดเลือกวิธีดูแลผิวที่สามารถลองทำได้มาฝาก เช่น:

5 วิธีดีท็อกซ์ผิวให้ดูสวยใส

1. อบไอน้ำผิวหน้า

การอบไอน้ำช่วยเปิดรูขุมขนและทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึก ช่วยลดสิ่งอุดตันหรือสิวบางประเภท อีกทั้งยังช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น สามารถใช้ผ้าขนหนูสะอาดชุบน้ำร้อน บิดหมาด แล้ววางบนใบหน้า ทิ้งไว้จนผ้าเริ่มเย็นลง หรืออาจต้มน้ำให้เกิดไอน้ำแล้วนำใบหน้าไปรับไอน้ำ โดยใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะขณะทำก็ได้ แนะนำให้ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง จะช่วยให้สุขภาพผิวดูดีขึ้น

2. พอกหน้าด้วยไข่ขาวดิบ

นำไข่ขาวดิบมาพอกหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด โปรตีนในไข่ขาวช่วยดูดซับสิ่งตกค้างและสารเคมีที่อาจหลงเหลืออยู่บนใบหน้า ช่วยให้ผิวดูแข็งแรงและกระจ่างใสขึ้น หากทำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง จะช่วยลดสิวเสี้ยนและการอุดตันของรูขุมขนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

3. ทำทรีตเมนต์บำรุงผิว

ทรีตเมนต์เป็นการดูแลผิวที่ช่วยฟื้นฟูผิวให้กลับมาดูสดใส ด้วยการช่วยขจัดสิ่งตกค้าง ผิวที่เสื่อมสภาพ หรือเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เผยผิวที่ดูกระจ่างใสและเรียบเนียนมากขึ้น สำหรับผู้ที่มีผิวแห้งหรือผิวหยาบกร้าน ยังช่วยให้ผิวดูนุ่ม ชุ่มชื้น และเปล่งปลั่งมากขึ้น

4. มาสก์หน้าด้วยชาร์โคล

เป็นสูตรที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน ชาร์โคลมีคุณสมบัติช่วยดูดซับสิ่งสกปรกและสิ่งตกค้างบนผิว ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ และยังช่วยสนับสนุนการดูแลผิวให้ดูเรียบเนียนและสดใสมากขึ้น

5. ออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

ผิวที่ดีเริ่มต้นจากภายใน ควรเลือกรับประทานอาหารที่เน้นผักและผลไม้ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดเกินไป ลดแป้งขัดสี อาหารทอด และน้ำตาล รวมถึงหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่ และน้ำอัดลม ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและนอนหลับให้เพียงพอ เพียงเท่านี้ร่างกายก็จะได้ฟื้นฟู สุขภาพโดยรวมดีขึ้น และผิวดูเปล่งปลั่งขึ้นได้อย่างแน่นอน