ปัญหาจากการนอนดึก สำหรับหลายคน ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือสอบ ทำงานจนดึก หรือติดซีรีส์และการแข่งขันกีฬา ล้วนเป็นตัวการที่อาจทำให้ผิวดูอ่อนล้าได้อย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ผิวหมองคล้ำ ใต้ตาคล้ำเหมือนแพนด้า สิวขึ้น เกิดริ้วรอยก่อนวัย และปัญหาผิวอื่น ๆ อีกมากมาย แต่ไม่ต้องกังวล เพราะปัญหาเหล่านี้สามารถดูแลได้ หากทำตามเคล็ดลับต่อไปนี้:
วิธีดูแลผิวหน้า
- ใช้สครับเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
สำหรับผิวที่ดูอ่อนล้าจากการนอนดึก ลองเพิ่มการสครับผิวเข้าไปในขั้นตอนการทำความสะอาดใบหน้า เม็ดสครับขนาดเล็กจะช่วยกระตุ้นเซลล์ผิว ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต และทำให้ใบหน้ารู้สึกสดชื่นขึ้น ราวกับได้พักผ่อนมาอย่างเต็มที่ - ดูแลผิวรอบดวงตา
การนอนดึกอาจทำให้ผิวรอบดวงตาดูคล้ำและบวมได้ เพื่อช่วยลดความหมองคล้ำใต้ตา ควรใช้เจลหรือเซรั่มที่มีส่วนผสมของวิตามินซี ซึ่งช่วยให้ผิวรอบดวงตาดูสว่าง สดใส และดูมีชีวิตชีวามากขึ้น - ดื่มน้ำเพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิว
ควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หรือประมาณ 2 ลิตร น้ำช่วยฟื้นฟูผิวจากความหมองคล้ำที่เกิดจากการนอนดึก ทำให้ผิวดูอิ่มน้ำ สดใส และเปล่งปลั่งมากขึ้น - มาสก์หน้าแบบเย็น
เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิวและลดความอ่อนล้าบนใบหน้า ให้นำมาสก์หน้าที่เหมาะกับผิวของคุณไปแช่ตู้เย็นก่อนใช้ การมาสก์เย็นจะช่วยให้ผิวรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย และทำให้ใบหน้าดูสว่างสดใสขึ้น - แตงกวาช่วยได้
หั่นแตงกวาเป็นแผ่นบาง ๆ แล้วนำมาวางบนใบหน้า แตงกวาจะช่วยเติมความชุ่มชื้นที่ผิวสูญเสียไป ทำให้ผิวรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย และดูมีชีวิตชีวามากขึ้น
