สำหรับผู้ที่มีปัญหาริมฝีปากแห้ง แตก หรือลอกในช่วงฤดูหนาว ผิวมักขาดความชุ่มชื้น โดยเฉพาะบริเวณริมฝีปาก ทำให้ปากแห้งและแตก บางคนอาจถึงขั้นลอกหรือแกะจนเลือดออก หยุดทำร้ายริมฝีปากตั้งแต่ตอนนี้ แล้วมาดูวิธีรับมือและดูแลริมฝีปากลอกด้วยวิธีต่อไปนี้กันครับ
วิธีรับมือกับริมฝีปากแห้งแตก
- ทาลิปบาล์มหรือวาสลีน
วิธีดูแลริมฝีปากที่ง่ายที่สุดคือการเติมความชุ่มชื้น ควรทาลิปบาล์มอย่างน้อยวันละ 3-4 ครั้ง เพื่อให้ริมฝีปากชุ่มชื้นอยู่เสมอ ช่วยให้ริมฝีปากนุ่มขึ้นและป้องกันความแห้งกร้าน - ใช้น้ำมันธรรมชาติ
น้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก สามารถช่วยให้ริมฝีปากชุ่มชื้นและไม่แห้งตึง อีกทั้งยังมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ช่วยปลอบประโลมผิว และลดความแห้งกร้านได้อย่างมีประสิทธิภาพ - สครับริมฝีปาก
สำหรับผู้ที่มีริมฝีปากแห้งเป็นประจำ ควรสครับริมฝีปากอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สามารถใช้สครับที่ทำจากน้ำตาล น้ำผึ้ง และวาสลีน โดยผสมส่วนผสมให้เข้ากัน จากนั้นนวดเบา ๆ บนริมฝีปาก แล้วเช็ดออกด้วยทิชชู่เปียก จากนั้นทาลิปบาล์มเพื่อให้ริมฝีปากนุ่มและชุ่มชื้น - ดื่มน้ำให้เพียงพอ
การดื่มน้ำมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพราะภาวะขาดน้ำอาจทำให้ริมฝีปากแห้งและแตกได้ การดื่มน้ำให้เพียงพอยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้น นุ่มนวล และลดความแห้งกร้าน - รับประทานอาหารที่มีวิตามินบีและวิตามินซีสูง
วิตามินบีมีความสำคัญต่อสุขภาพผิวและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ รวมถึงเนื้อเยื่อบริเวณริมฝีปาก ส่วนวิตามินซีช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และช่วยป้องกันโรคลักปิดลักเปิด อีกทั้งยังช่วยต้านอนุมูลอิสระ และสนับสนุนสุขภาพกระดูกและดวงตา การรับประทานอาหารที่มีวิตามินทั้งสองชนิดนี้จึงช่วยดูแลสุขภาพริมฝีปากและส่งเสริมสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้น
