แน่นอนว่าไม่มีใครอยากให้สิวขึ้นตามบริเวณต่าง ๆ บนใบหน้า เพราะอาจสร้างความหงุดหงิดรำคาญใจและส่งผลต่อความมั่นใจเมื่อต้องพบเจอผู้อื่น แต่รู้หรือไม่ว่า สิวบนใบหน้าไม่ได้บ่งบอกเพียงแค่สภาพผิวที่ไม่ดีเท่านั้น แต่อาจเป็นสัญญาณบางอย่างเกี่ยวกับสุขภาพภายในได้เช่นกัน มาดูกันว่าสิวแต่ละตำแหน่งอาจบอกอะไรได้บ้าง
ความผิดปกติของสุขภาพสามารถสังเกตได้จากสิว
- สิวบริเวณหน้าผากซ้ายและขวา
- ปัญหาภายใน: ระบบย่อยอาหาร กระเพาะปัสสาวะ ต่อมหมวกไต
- สาเหตุของปัญหา: ความเครียดสูง ล้างหน้าไม่สะอาด ใช้รองพื้นหรือเครื่องสำอางเขียนคิ้วมากเกินไป
- คำแนะนำในการดูแลสุขภาพ: ดื่มน้ำให้มากขึ้น รับประทานอาหารให้สมดุล และล้างหน้าให้สะอาดอย่างทั่วถึง
- สิวระหว่างคิ้ว
- ปัญหาภายใน: ตับ
- สาเหตุของปัญหา: ปัญหาการย่อยแลคโตส หรือดื่มนมไม่ได้ อาหารรสจัด หรือการรับประทานอาหารดึกเกินไป
- คำแนะนำในการดูแลสุขภาพ: หลีกเลี่ยงหรือลดการรับประทานอาหารรสจัด และหลีกเลี่ยงการกินมื้อดึก
- สิวบริเวณรอบหูทั้งสองข้าง
- ปัญหาภายใน: ไต
- สาเหตุของปัญหา: ล้างแชมพูหรือสบู่ออกไม่หมด ใช้โทรศัพท์มือถือมากเกินไป ดื่มกาแฟ แอลกอฮอล์ หรือรับประทานเนื้อสัตว์มากเกินไป
- คำแนะนำในการดูแลสุขภาพ: หากรู้สึกร้อนบริเวณหู ควรลดการรับประทานเนื้อสัตว์
- ปัญหาภายใน: แก้มส่วนบนเกี่ยวข้องกับไซนัสและปอด ส่วนแก้มส่วนล่างเกี่ยวข้องกับเหงือกและฟัน
- สาเหตุของปัญหา: การสูบบุหรี่ การแพ้ควันบุหรี่ เป็นหวัดเรื้อรัง หรือใช้บลัชออนและรองพื้นที่ไม่เหมาะกับผิว ริ้วรอยลึกบริเวณโหนกแก้มอาจบ่งบอกถึง
- ปัญหาเกี่ยวกับปอดหรือระบบการหายใจ ส่วนสิวบริเวณแก้มส่วนล่างอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาเหงือกและฟัน หรือโทรศัพท์มือถือที่ไม่สะอาด
- คำแนะนำในการดูแลสุขภาพ: ลดหรือเลิกสูบบุหรี่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล ใช้เครื่องสำอางที่อ่อนโยนและเหมาะกับผิว ทำความสะอาดโทรศัพท์เป็นประจำ และตรวจสุขภาพเหงือกและฟัน
- สิวบริเวณรอบดวงตาทั้งสองข้าง
- ปัญหาภายใน: ไตและภูมิแพ้
- สาเหตุของปัญหา: ใช้เครื่องสำอางไม่เหมาะสม แว่นตาเสียดสีบ่อย ใต้ตาคล้ำจากการสะสมของของเสียหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ การระคายเคืองจากภูมิแพ้รอบดวงตา หรือได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ
- คำแนะนำในการดูแลสุขภาพ: ลองดูแลการขับของเสีย พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง
- ปัญหาภายใน: ไตและภูมิแพ้
- สิวบริเวณจมูกและเหนือริมฝีปากบน
- ปัญหาภายใน: หัวใจและระบบสืบพันธุ์
- สาเหตุของปัญหา: ผิวบริเวณจมูกแดงอาจบ่งบอกถึงความดันโลหิตสูง การอุดตันของผิวหรือสีผิวไม่สม่ำเสมออาจเกิดจากผลของฮอร์โมน เช่น ช่วงมีประจำเดือน วัยหมดประจำเดือน หรือการใช้ยาคุมกำเนิด
- คำแนะนำในการดูแลสุขภาพ: ดูแลร่างกายให้แข็งแรงด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และจัดการความเครียด
- สิวบริเวณใต้ corners ปากซ้ายและขวา
- ปัญหาภายใน: รังไข่
- สาเหตุของปัญหา: ทำความสะอาดไม่เพียงพอ หรือฮอร์โมนไม่สมดุล การอุดตันบริเวณใกล้หูอาจบ่งบอกถึงปัญหาฟันกราม การเพิ่งเข้ารับการผ่าตัดทางทันตกรรม หรืออาจเกี่ยวข้องกับรอบเดือน
- คำแนะนำในการดูแลสุขภาพ: ตรวจสุขภาพฟันและเหงือก ดูแลสุขอนามัยช่องปากให้ดี และรักษาความสะอาดของร่างกายให้เหมาะสม
- สิวบริเวณคาง
- ปัญหาภายใน: กระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก
- สาเหตุของปัญหา: อาหารรสจัดอาจทำให้เกิดปัญหาระบบย่อยอาหาร และส่งผลต่อการดูดซึมสารอาหาร
- คำแนะนำในการดูแลสุขภาพ: หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด และดูแลระบบขับถ่ายให้เป็นปกติ เนื่องจากโดยทั่วไป ร่างกายควรขับของเสียออกทุกวัน
- สิวบริเวณลำคอและหน้าอก
- สาเหตุของปัญหา: ความเครียดสูง
- คำแนะนำในการดูแลสุขภาพ: จัดการความเครียดด้วยวิธีผ่อนคลาย ออกกำลังกาย พูดคุยระบายความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ หรือใช้วิธีอื่น ๆ ที่ช่วยลดความเครียด
