للذين يعانون من الشفاه الجافة والمتشققة في فصل الشتاء، فإن البشرة غالبًا ما تفتقر إلى الرطوبة، وخاصةً على الشفاه، مما يتسبب في جفافها وتشققها. قد تتقشر بعض الشفاه أو يتم التقاطها حتى تنزف. توقفوا عن إلحاق الضرر بشفاهكم الآن! دعونا نلقي نظرة على كيفية التعامل مع الشفاه المتقشرة وعلاجها باستخدام العلاجات التالية.

كيفية التعامل مع الشفاه المتشققة

1. تطبيق بلسم الشفاه أو الفازلين
   طريقة بسيطة للعناية بشفاهك هي توفير الرطوبة. تأكدي من تطبيق بلسم الشفاه على الأقل 3-4 مرات في اليوم للحفاظ على شفاهك مرطبة. سيجعل هذا شفاهكِ أكثر نعومة ويمنع جفافها.
2. استخدام الزيوت الطبيعية
   الزيوت الطبيعية، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، يمكن أن تساعد في الحفاظ على ترطيب شفاهكِ ورطوبتها. كما أن لها رائحة خفيفة وممتعة، ويمكنها تهدئة البشرة وتقليل الجفاف بفعالية.
3. تقشير شفاهكِ
   لشفاه جافة بشكل منتظم، قومي بتقشيرها مرة إلى مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة. يمكنكِ استخدام مقشر مصنوع من السكر والعسل والفازلين. اخلطي المكونات معًا ودلكي المزيج بلطف على شفاهكِ، ثم امسحيه باستخدام منديل مبلل. بعد ذلك، ضعي بلسم الشفاه للحفاظ على شفاهكِ ناعمة ومرطبة.
4. شرب الكثير من الماء
   شرب الماء أمر بالغ الأهمية لصحتك العامة. حاولي شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى جفاف الشفاه وتشققها. كما أن شرب الكثير من الماء يساعد في الحفاظ على بشرتك ناعمة ويمنع جفافها.
5. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B وفيتامين C
   فيتامين B مهم لصحة البشرة وإصلاح الأنسجة، بما في ذلك الأنسجة في شفاهكِ. فيتامين C يعزز المناعة، يمنع نزلات البرد، ويحمي من الإسقربوط. كما يساعد في محاربة الجذور الحرة ويدعم صحة العظام والعينين. تناول الأطعمة الغنية بكل من الفيتامينين يساعد في الحفاظ على صحة الشفاه ويجعلكِ تشعرين بصحة جيدة بشكل عام.