يُعد حب الشباب من أكبر المشكلات التي يواجهها المراهقون، حيث يظهر بشكل متكرر ويبدو أنه لا يختفي تمامًا. وحتى بعد اختفاء الحبوب، غالبًا ما تترك وراءها آثارًا مزعجة. تشمل الأسباب الرئيسية لحب الشباب التوتر والأيدي المتسخة، حيث إن العبث بالبشرة أو الضغط على الحبوب أو خدشها يمكن أن يؤدي إلى الالتهاب والعدوى البكتيرية.
اليوم، لدينا بعض الطرق لعلاج حب الشباب من الداخل إلى الخارج، مما يساعد على منع ظهوره المتكرر كما يلي:
طرق علاج حب الشباب
- تناول الخضروات والفواكه
تساعد هذه الأطعمة على تغذية البشرة وجعلها صحية ومشرقة، كما تقلل من فرص ظهور حب الشباب. تجنب الأطعمة الغنية بالسكر أو الدهنية بشكل مفرط، حيث إنها تؤدي غالبًا إلى ظهور البثور. - اغسل وجهك
نظف وجهك مرتين يوميًا — صباحًا ومساءً — باستخدام منتج مناسب لنوع بشرتك. استخدم الماء الدافئ لغسل الوجه أولاً، ثم الماء البارد لشد المسام وتقليل ظهور حب الشباب. - تجنب لمس وجهك
ما لم تكن يداك نظيفتين، لا تلمس وجهك. فالأشياء مثل هاتفك المحمول تحتوي على البكتيريا والجراثيم. تأكد من غسل يديك بانتظام أو استخدام معقم اليدين قبل لمس وجهك. - لا تضغط أو تعصر الحبوب
قد يسبب ذلك التهابات عميقة داخل الجلد، مما يؤدي إلى التورم والاحمرار وآثار ما بعد حب الشباب. كما أن عصر الحبوب يزيد من خطر ظهور ندبات دائمة. - استخدم علاج البقع بحمض الساليسيليك أو BHA
يساعد حمض الساليسيليك على القضاء على البكتيريا المسببة لحب الشباب، ويعزز تجدد خلايا الجلد، ويحفز تكوين خلايا جديدة، مما يقلل الالتهاب بسرعة. - العلاج بالليزر والضوء
تستهدف هذه العلاجات البكتيريا في الطبقات العميقة من الجلد التي تسبب حب الشباب. يعمل الليزر والعلاج بالضوء دون الإضرار بالطبقة الخارجية من بشرتك.
