التجاعيد على الجبهة التي ظلت مترهلة لسنوات عديدة ناتجة عن تدهور الكولاجين والإيلاستين في طبقة الأدمة. ويرجع ذلك أساسًا إلى عملية الشيخوخة، ولكن أيضًا نتيجة لعوامل مثل النظام الغذائي السيء، قلة النوم، التعرض لأشعة الشمس، والتجهم المتكرر.
كيفية الوقاية وعلاج تجاعيد الجبهة
- اشرب الكثير من الماء: يساعد الماء في الحفاظ على ترطيب البشرة وتنشيطها، مما يضمن بقاء بشرتك نضرة ومتوهجة.
- استخدم كريمات تحتوي على الريتينول أو فيتامين أ: هذه الكريمات فعالة في تقليل التجاعيد وترهل الجلد لأنها تحتوي على مكونات قوية تمتص بسرعة وتعمل جيدًا على تجديد البشرة.
- التدليك لتقليل التجاعيد: عند وضع الكريم على وجهك، استخدم السبابة والبنصر للضغط على وسط جبهتك، ثم قم بتدليكها باتجاه الصدغين على طول خط الحاجب. سيساعدك هذا على الاسترخاء وتنعيم البشرة. s
- تناول زيت السمك: يمكن أن يساعد زيت السمك في تقليل ظهور التجاعيد، والأهم من ذلك، أنه يحافظ على تغذية بشرتك ويمنحها توهجًا صحيًا، بالإضافة إلى دعم صحة الدماغ.
- تناول الفواكه والخضروات الغنية بفيتامينات C و A: تساعد هذه الفيتامينات في الحفاظ على صحة البشرة، وتقليل التجاعيد، وتعزيز لون بشرة أكثر إشراقًا.
- تجنب السهر، وامتنع عن شرب المشروبات الكحولية والكافيين، والتدخين. يمكن لهذه العادات أن تجعل بشرتك تبدو باهتة ومتعبة وتسرع من ظهور التجاعيد.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة ومارس التمارين الرياضية بانتظام: يساعد هذا على الحفاظ على شباب بشرتك، ويحسن الدورة الدموية، ويمنح بشرتك مظهراً نضراً وحيوياً.
- احصل على حقن البوتوكس لتقليل التجاعيد: يجعل البوتوكس المناطق المستهدفة أكثر ثباتًا وشدًا، مما يساعدك على الظهور بمظهر أكثر شبابًا. هذه طريقة سريعة وشائعة، خاصة بين الشباب المعاصر، لتحقيق نتائج سريعة.
